viernes, 15 de abril de 2011

Triatlón con Josef Ajram

Ayer si que fue posible! Josef Ajram fue el maestro de ceremonias de una triatlón "out-indoor" en el DIR Diagonal.
Repetíamos la experiencia del jueves pasado. El tiempo que hemos invertido: 30' de running+45' de spinning+ 30' de swim...ha sido muy intenso y divertido! Me quedo con la bici!
Una experiencia divertida, intentándonos empapar todos los   participantes de los consejos de Josef y notando que el camino de preparación será largo, intenso y un gran reto! Pero no os preocupeís...Conseguiremos ganar la batalla a la Leucemia! ¿Quién se apunta?

Hoy viernes
Iolanda: 40' de pesas y kranking+ 1h 35' de bici...hoy con las piernas cargadas...pero siguiendo acumulando!
Josef: 90' de running+40' de running

 

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