Primeros entrenamientos de la semana

Día soleado y frío en Barcelona...pero no sirve de excusa para no entrenar.
Josef: En total, 42km de mountain bike, 45 minutos de spinning y 60 minutos de entreno con Magali
Iolanda: 25' de pesas y estiramientos + 50 de bici (el esfuerzo en la carrera de ayer se nota un poco en los gemelos...hay que ir con cuidado para evitar lesiones)