Inicio de semana intenso

Iolanda

Lunes: Sesión intensa con un Entrenador Personal trabajando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia (1h)+50m de spinning= total 1h 50'

Martes: 25m de pesas y 45 de spinning
Josef
Lunes:39km de mountain bike
Martes: A media mañana he rascado 1h40 minutos para sumar un total de 38km de mountain bike por la carretera de les aigües+ 90 minutos pedalados indoor esta noche.... no me ha apetecido mojarme.