A partir de esta semana, cada domingo publicaremos una planificación de entrenamientos semanales para todos los que necesitéis una orientación de cómo preparar la gran cita. Presentaremos dos niveles para que cada uno pueda elegir el que le vaya mejor.
Hoy entrenamientos buenos en un día que nos informa que el frío se acerca (¡qué duro se hace correr con viento!)
Josef: 70' de running
Iolanda: 60' de running + 40' de natación (combinando diferentes estilos)
Me parece super buena idea! Los seguiremos al pie de la letra!
ResponderEliminarsigue mejorando la idea...que cracks!!!
ResponderEliminarjosef, cuidado que al final Iolanda tendra mas volumen que tu???? ejejejeje
Gran iniciativa!!
ResponderEliminarVamos Iolanda, a por Josef! ;)
Genial intentaremos seguir los planes por "los pelones"
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