Des-accelerando

La fiesta de San Juan en Cataluña nos ha permitido rebajar un poco el ritmo de trabajo y aprovechar los dias para entrenar con un poco de tranquilidad. El calor se empieza a notar...Estos días te ayudan a recargar, frenar, oxiginarte para seguir avanzado.

Estos han sido nuestros entrenos del Viernes, Sábado y Domingo:

Josef: Duro entreno de running en ayunas de 1h 15'/3h 40' totales de MTB con un total de 89km/65' de running con mucho calor

Iolanda: 60' de running a 1000m/ 3h de subida y bajada una parte a trote hasta el Pic de la Coma Blanca (2700m)/ 1h 30' de running a 1800m de altura disfrutando de un paisaje precioso